うつ病は、熱や咳など症状がわかりやすい風邪とは違って「見えない病気」だからこその治療と理解の難しさがあります。うつ病治療経験者の立場から、病気や薬の解説、そして安心して休養生活に入るための考え方まで具体的経験を踏まえて解説していきます。

うつ病セルフチェック

「どうも最近、気持ちが晴れず調子がおかしい気がする…？」

 

もし、〝うつ〟症状を疑うような徴候があったら、セルフチェックを行ってみると良いかも知れません。

うつ病診断の基準

うつ病は、憂うつが日常生活にまで支障を及ぼす状態になったものですが、病気としてのうつ病なのか、単なる一時的な落ち込みなのかは、周囲はもちろん本人でさえ気付きにくいものです。

心とからだの関係

心と身体の状態は、密接に関わっています。

 

心が元気な時は、エネルギーに満ちて、身体の状態もとても良いですよね。
逆に心が弱っている時は、疲れやすくなったり食欲不振になったり、身体症状として現れることが多くなります。

うつ病の原因

うつ病は、よく「心のカゼ」と言われていますが、日常生活に支障をきたすほど病的に憂うつや無気力が見られるので、実際はそう簡単な話ではありません。